Yoga

Acceptans

acceptansEtt  begrepp som ofta är missförstått är acceptans. Jag har själv brottats med betydelsen av ordet under flera år tills jag läste en fantastisk bok, ”Att leva ett liv, inte vinna ett krig” av Anna Kåver. Hon menar att acceptans handlar om att se verkligheten som den är, utan att fly, försköna, förvränga eller döma den. Att acceptera något, t ex en händelse, innebär inte att den händelsen är ok, att ”det ska vara så nu”, det betyder bara att man ser livet precis som det är. Sen, kan man välja om man vill låta det vara som det är, eller om man vill göra något för att förändra det. Acceptans är därmed ett första viktigt steg inför en förändring. Om du inte ser med klara ögon på var du är någonstans, hur ska du då kunna ta dig vidare? Det är som att stå med en karta i händerna, du vet var du vill gå någonstans, men du ljuger för dig själv om din startpunkt. Resan till målet kommer bli lite svår, eller hur?

I en annan underbar bok, ”The wise heart” av Jack Kornfield, hittade jag en definition av begreppet acceptans som jag har tagit till mig. Det är vackert. Det gör ordet mer positivt. Det gör begreppet lätt att förstå och ta till sig. Jack Kornfield skriver att ”acceptans handlar om att släppa alla förhoppningar om att det förflutna ska vara annorlunda”.

Se tillvaron för vad den är. Sen tar du ut riktningen för din framtid.

Kram, Åsa

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *